moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 30. März 2016 |
   |
 |
00:03:20Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
20 kcalKalorien |
| 10x20s, 30s vila. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:25:00Dauer (min.sek) |  |
5000.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen |  |
NormalIntensität | |
144 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück| Pull-ups 10x10 (med gummiband) | ||
|
| Show workout details |
|
00:50:00Dauer (min.sek) | |
12100.0 kgGesamtgewicht | |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
288 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Andere, Schultern| Hantel C&J 10x10 (16kg) 5 varv på tid: 7.26 5 HSPU (kippande) 25 DU Tabata battlerope | ||
|
| Show workout details |
 |
Gewicht, 69.5 kg |
 |
69.5 kgGewicht |  |
0.0 kgChange |  |
25.22BMI |
Kein Kommentar
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 452 kcal
