moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 4. April 2016 |
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01:10:00Dauer (min.sek) |  |
5678.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
403 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Andere| Gymnastikprogrammet. Bent hollow hold 4x60s Cat & Cow 4x5 Enarms planka 4x12s Straddle donkey kick 4x10 Push-ups 4x15 Xiopeng forward 4x5 Hinge row 4x12 Enarms lat lean 4x30s | ||
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Show workout details |
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00:30:27Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke | |
463 kcalKalorien |
Performed activities
Löpband, L| 5k, omotiverad och allmänt less bara. Inget kändes bra. Jobbigt att springa och tråkigt. | ||
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Show workout details |
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Gewicht, 69.5 kg |
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69.5 kgGewicht |  |
0.0 kgChange |  |
25.22BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 866 kcal
