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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Dienstag, 9. August 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
162 Krafttraining Export
Time
 01:21:40Dauer (min.sek)
Weight
 22020.0 kgGesamtgewicht
List
 6Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 455 kcalKalorien

Trained muscle groups

Abs, Zurück, Beine, Andere
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3Rm sumo-marklyft 120kg 3 varv på tid av: 25.51 60 DU 30cal Airbike (Då jag inte har tillgång till airbike blev det crosstrainer) 15 Marklyft 120kg (körde på 100kg) 3x6 Back Rack Bulgarian Split Squats 3x20 Viktade Situps (feet anchored) 3x6...
Added 533 Vor Wochen
Suunto_grey_20px Show workout detailsNext
82
 Gewicht, 67.5 kg
Gauge
 67.5 kgGewicht
Change
 -1.0 kgChange
Bmi
 24.50BMI
Kein Kommentar
80
 Maße
Messpunkt Maße Kommentar
Body measure - Waist, narrow 84.00 cm
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 455 kcal