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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 29. November 2016 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
13710.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
335 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Kälber, Beine| Underkroppspass 2 5x4-6 Frontböj 72,5 (72,5) Hexbar marklyft 120 (120) Utfallsgång 40 (42,5) Raka marklyft 72,5 (75) Stående vadhävning med stång 95 (97,5) | ||
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00:24:12Dauer (min.sek) |  |
3.90 kmStrecke | |
339 kcalKalorien |
Performed activities
Löpband, L| 6x400m - 15-15,5-15,5-16-16-16 km/h | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 674 kcal
