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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 28. Januar 2017 |
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00:12:00Dauer (min.sek) |  |
2.46 kmStrecke |  |
196 kcalKalorien |
Performed activities
Löpband, L| 6x2 min / 1 min vila. 4x15 km/h + 2x14 km/h | ||
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01:34:00Dauer (min.sek) |  |
17007.5 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität | |
526 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Beine, Andere| Började med att öva lättare Snatch 6RFT: 24.02 7 Burpee BJ (24/20") 14 T2B 21 Calorie Bike Rest 1:00 after each round A. AMRAP 3: 1 varv +20 rep 15-12-9 Deadlifts (225/155#) 70 Bar Facing Burpees Max Cal Row in time remaining Re... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 722 kcal
