moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 15. Februar 2017 |
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01:25:00Dauer (min.sek) |  |
17699.0 kgGesamtgewicht |  |
12Übungen |  |
NormalIntensität |  |
475 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Kälber, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| Helkroppspass 2 4 x 8-12 Frontböj / Bänkpress - 50 (52,5) / 40 (42,5) Sumo marklyft / Drag till hakan - 82,5 (85) / 25,5 (28) Stångrodd / Enbens vadhävning - 35 (40) / 15 (20) Hantelpress / Latsdrag - 15 (17,5) / 47,5 (50) Good mornings / K... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 475 kcal
