Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Montag, 21. August 2017 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Tempopass Export
Time
 00:28:22Dauer (min.sek)
Distance
 5.50 kmStrecke
Gauge
 11.63 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:09 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 400 kcalKalorien
Score
 2622Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ohdhJwpvmBKR%5DDcF%7BAMMUmAc%40Yk%40yDsDwLMmCB_KOmAsCyIk%40kCQmCDcDpAcMLcD%3FoEc%40cLZiGXEdEjAbBJZVn%40SlBI%7EC%40Nq%40AiDHMv%40KTFxAfBn%40VpE%7C%40%7EAFhAGtAq%40p%40AtMsF%7C%40XHf%40fBB%60AbBzNbAt%40%5Bn%40o%40nFoAd%40n%40lBnJjCdChAbBL%7EDa%40LQd%40QvD_A%60%40SZe%40C%7DBy%40wAIiBiAyCm%40aKkAyAIi%40Jc%40%7E%40yA%7C%40uChEP%60CKfI%5BnAkBlRo%40zCs%40xAyBhB%5Dj%40qF%7EAuCrAaADgBjAaDvCqAlT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Förmiddagslöpning efter lämnat Elida på skolan. 5.10 tempo. Var bitvis jobbigt. Men kändes bra i övrigt, inga känningar i kroppen.
Added 476 Vor Wochen
Suunto_grey_20px Show workout detailsNext
162 Starting strength Export
Time
 00:41:08Dauer (min.sek)
Weight
 5960.0 kgGesamtgewicht
List
 5Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 229 kcalKalorien
Score
 1631Score

Trained muscle groups

Zurück, Brustkorb, Beine, Andere
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qhjjJuwkmBbAWCVFEBB%40SB%40CJGADOECCNEABFFYKNECNJEBEEMRRa%40QBFA%3FFDAc%40QNPPBGD%3FQJEBDBGCLQQZQFFBMQR%40GBHCIEj%40%3Fe%40F%5CPe%40QLAGDJES%40LM%5BFfAF%7B%40ICHJO%5EJI%3FY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Starting strength. 3x5 Knäböj, 3x5 Bänkpress, 1x5 Marklyft. WOD: 5 RFT: 26.08 Löpband 400m 15 Power snatch.
Added 476 Vor Wochen
Suunto_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 629 kcal