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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Montag, 4. September 2017 Control_rewind Date Control_fastforward
162 Starting strength 2 Export
Time
 01:04:43Dauer (min.sek)
Weight
 10450.5 kgGesamtgewicht
List
 6Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 360 kcalKalorien
Score
 2558Score

Trained muscle groups

Zurück, Beine, Andere, Schultern
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ggjjJaykmBPJEb%40Xd%40OQBc%40KZOOJ%5BAd%40Ca%40NUPLSEOQLXNQD%60%40Ka%40Ab%40SBRMPCJXQHCg%40PGC%60%40Gc%40Af%40J%5BQMONd%40BSCRIMZDa%40Ab%40TNPCNROWQKQAI%60%40H%5BNOQ%40A%5ENQUBNMQDBd%40Hc%40DCNNK%5BG%5EQ%3F%60%40%60%40VDa%40e%40Ad%40OWJc%40%40hAOSG_%40Ch%40Da%40L%5CJcAJ%5EOZKYIrA%40oAFm%40Gf%40%40b%40JXQLAc%40OS%40f%40PAI%5DNTDK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Starting strength: 3x5 Knäböj, 3x5 Militärpress, 3xMAX pull-ups. På tid: 10.09 21-15-9 SDHP 30kg, Push press 30kg, lateral burpees.
Added 474 Vor Wochen
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62 Innebandy
Time
 00:50:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 535 kcalKalorien
Score
 3800Score
3-3 på jobbet. 21, 153 & 197 mot LA, 35, 96. Jämn och bra match. En av de roligare jag spelat.
Added 474 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 895 kcal