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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Dienstag, 12. September 2017 Control_rewind Date Control_fastforward
162 Starting strength 1 Export
Time
 00:57:12Dauer (min.sek)
Weight
 5025.0 kgGesamtgewicht
List
 4Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 319 kcalKalorien
Score
 2268Score

Trained muscle groups

Zurück, Brustkorb, Beine, Andere
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Starting strength: 3x5 Knäböj, 3x5 Bänkpress, 1x5 Marklyft. På tid: 2.07 30 snatch 30kg
Added 473 Vor Wochen
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162 Gymnastik Export
Time
 00:49:26Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 275 kcalKalorien
Score
 1956Score
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EMOM 10min hänga i falsegrip. snittade i ca 6sek. Sedan 3x1 min Arch hold och hollow hold. Sedan några bar-muscle up.
Added 473 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 594 kcal