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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 13. September 2017 |
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00:27:50Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
2.16 km/hGeschwindigkeit | |
27:50 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
264 kcalKalorien |  |
1393Score |
| Sliten i kroppen. Så jag siktade på att simma 1k. Avslutade med 25m under vattnet. | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
8037.5 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
335 kcalKalorien | |
2382Score |
Trained muscle groups
Zurück, Beine, Andere, Schultern| Eftersom jag körde knäböj igår så ändrade jag till frontböj idag. Frontböj 3x5 Militärpress 3x5 Pullups 3xMAX AMRAP 5 35 cal rodd - 2 min AMRAP - "Macho man" 42.5kg - 21reps Vila 5min 25 cal rodd - 1,23 min AMRAP - "Macho man" 47.5kg - 27r... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 599 kcal
