moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 2. Oktober 2017 |
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00:45:58Dauer (min.sek) |  |
4507.5 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen |  |
NormalIntensität |  |
255 kcalKalorien |  |
1809Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine| Starting strength: Knäböj 3x5, Bänkpress 3x5, Marklyft 1x5. | ||
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Show workout details |
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01:01:35Dauer (min.sek) | |
10392.0 kgGesamtgewicht | |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
625 kcalKalorien | |
1469Score |
Trained muscle groups
Zurück, Andere| EMOM x10 - False grip häng Bar MU med gummiband AMRAP 5 min 50 Wallballs (5kg) buy in. 12 Marklyft (62.5kg) 12 Burpees över stången. 5 min vila AMRAP 5 min 35 Wallballs buy in 9 Marklyft (70kg) 9 Burpees över stången 5 min vila AMRAP 5 mi... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 880 kcal
