moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 3. Oktober 2017 |
   |
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
6.54 kmStrecke |  |
250 kcalKalorien |  |
1774Score |
| 2.18 tempo | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:15:24Dauer (min.sek) |  |
4113.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität | |
421 kcalKalorien | |
2987Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Andere| Gymnastik - Hollow hold + arch hold 3x1min - EMOM x10 Falsegrip häng max tid - Bar-mu med support Avbrott för larm E3MOM x7 400m löpband 12 T2b | ||
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 671 kcal
