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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 26. Dezember 2017 |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
4695.0 kgGesamtgewicht |  |
9Übungen |  |
NormalIntensität |  |
195 kcalKalorien |  |
1389Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern, Trizeps| Styrke programmet. French press - 7.5kg Sneda lyft med hantel - 7.5kg Utfall med bicepscurl - 7.5kg Pullups - kv Enarms hantelrodd - 20kg Knäböj - 65kg Drag till hakan - 30kg Hantelflyes - 10kg Situps på pilatesboll - 25reps pushups med ben... | ||
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00:45:16Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
357 kcalKalorien | |
2670Score |
| Mjuktennis med Jonas mot Henke och Aladin. Vinst 3-0 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 552 kcal
