moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 18. Januar 2018 |
   |
 |
00:48:55Dauer (min.sek) |  |
1.50 kmStrecke |  |
1.84 km/hGeschwindigkeit | |
32:37 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
346 kcalKalorien |  |
2460Score |
| 200m 50m crawl/ 50m bröst 200m benspark m platta 25m crawlben/ 25m bröstben 16x50m crawlarm m dolme och paddlar, vila 25sek 300m lugnt 25m bröst/ 25m crawl | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:06:14Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
551 kcalKalorien | |
3911Score |
| Mjuktennis. Jag och Jonas mot Pålsson och Aladin. Vinst 3-0. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:08:17Dauer (min.sek) | |
1.60 kmStrecke | |
121 kcalKalorien | |
862Score |
Performed activities
Löpband, L| Test. 1600m på en puls runt 158slag. Var jättehungrig och kände mig inte riktigt på topp. Kan vara det som gjorde det. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1018 kcal
