moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 20. März 2018 |
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01:13:48Dauer (min.sek) |  |
3735.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
411 kcalKalorien |  |
2917Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Andere, Trizeps| Styrkeprogrammet. 3x6 Hantel c & j 1x12 Pullups, split böj med hantlar 7.5kg, frenchpress m hantel 10+6kg 2x12 t2b 25reps pushups med höjda ben. 4x1 repklättring (upp till taket) 10 min handstående fritt. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 411 kcal
