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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Sonntag, 21. Oktober 2018 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Pendla Export
Time
 00:53:31Dauer (min.sek)
Distance
 21.76 kmStrecke
Gauge
 24.40 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 02:28 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 534 kcalKalorien
Score
 3603Score
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Till jobbet. Hade inget pulsband.
Added 413 Vor Wochen
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62 Innebandy Export
Time
 00:21:08Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 237 kcalKalorien
Score
 1602Score
5-5 På ÖM.
Added 413 Vor Wochen
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162 Crossops - Baseline WOD Export
Time
 00:34:34Dauer (min.sek)
Distance
 1.60 kmStrecke
Gauge
 2.78 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 21:36 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 414 kcalKalorien
Score
 822Score
Crossops - Baseline WOD :34.34 Efter innebandy 800m löpning 45 Burpees 30 Pullups 60 Pushups 90 Situps 120 Benböj 800m löpning.
Added 413 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1185 kcal