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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 13. Januar 2019 |
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00:55:00Dauer (min.sek) |  |
4439.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
318 kcalKalorien |  |
2184Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine| Körde maxlyft på: Knäböj - 107,5kg Pull-ups - 24kg Bänkpress - 80kg Marklyft - 137,5kg | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) | |
16525.0 kgGesamtgewicht | |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
289 kcalKalorien | |
1985Score |
Trained muscle groups
Abs, Beine, Andere| Crossops - elementary fullbody "Charlie" AMRAP 20min: 11 + 35rep 15 Benböj 5 Situps 15s High knee run 5 Inch worm pushups WOD 2: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps av: 8.42 Wallballs 9kg Double unders | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 607 kcal
