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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Mittwoch, 9. Oktober 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Pendla Export
Time
 00:50:23Dauer (min.sek)
Distance
 21.76 kmStrecke
Gauge
 25.91 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 02:19 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 604 kcalKalorien
Score
 3394Score
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Till jobbet.
Added 361 Vor Wochen
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162 Eget Export
Time
 00:49:36Dauer (min.sek)
Weight
 6817.5 kgGesamtgewicht
List
 5Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 278 kcalKalorien
Score
 1182Score

Trained muscle groups

Zurück, Andere, Schultern
Max test Stång rodd 1-77,5kg Militärpress 1-55kg Sedan 10-9-8...3-2-1 reps Power Clean 50kg Rygglyft
Added 361 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 882 kcal