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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 19. November 2019 |
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01:03:04Dauer (min.sek) |  |
4165.5 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
355 kcalKalorien |  |
2503Score |
Trained muscle groups
Brustkorb, Trizeps| Bröst och triceps Bänkpress 15x2 + 12x1 - 45kg Pushdown 14x1 + 12x1 + 11x1 - 27.5kg Hantelflyes 15x3 - 8kg (+1) Kickbacks 15x2 + 14x1 - 8kg Lutande hantelpress 15x1 + 13x1 + 11x1 - 14kg | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 355 kcal
