moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 6. August 2020 |
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Erholung |
Flyttat hem från landet. Bara kört lite axelrehab.
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
690.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
174 kcalKalorien |  |
1191Score |
Trained muscle groups
Schultern, Trizeps| Utåt rotation med hantel liggande 3x15 - 4kg Face pull 3x15 - Rött gummiband Utåt rotation 3x15 - Rött gummiband Hantellyft framåt 3x10/arm - 5kg Isärdrag 3x10 - Lila gummiband Liggande hantelpress 3x10/arm - 12kg | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 174 kcal
