moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 7. August 2020 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
380 kcalKalorien |  |
2600Score |
| Vid Kampementsbadet. 4-4. Vinst. Översträckte högerarmen mot slutet. (7) | ||
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01:05:53Dauer (min.sek) |  |
9799.5 kgGesamtgewicht |  |
11Übungen | |
NormalIntensität | |
380 kcalKalorien | |
2602Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| Helkroppspass i superset. Bänkpress / Sittande rodd Liggande lårcurl / Benspark Militärpress / Latsdrag Omvända crunsches i cc / Rygglyft Bicepscurl med z-stång / Pushdown i cc Avslutade med hantellyft åt sidan. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 760 kcal
