moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 20. September 2020 |
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01:44:51Dauer (min.sek) |  |
7931.5 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
607 kcalKalorien |  |
4149Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| Marklyft 5x5 - 115kg Militärpress 5x5 - 45kg Pull-ups 5x5 - 8kg Benspark 3x8 - 52kg Liggande hantelpress 3x8 - 17.5kg Sittande rodd 3x8 - 77kg Kickbacks 3x8 5kg Hantelcurl 3x8 - 12.5kg | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 607 kcal
