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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 21. Oktober 2020 |
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01:15:00Dauer (min.sek) |  |
7359.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
435 kcalKalorien |  |
2978Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Bizeps, Trizeps| Överkropp 1 - Lite känningar i höger armbåge. Bänkpress 5x5 - 65kg 5-5-(larm)-5-5-5 Pull-ups 4x6-12 - 8kg 5/5-5/5-5/5-5/3 Lutande hantelpress 3x6-12 - 12.5kg 12-12-12 Stångrodd 4x8-12 - 40kg 12-12-12-12 Kickbacks 3x6-12 - 7kg 12-12-10 Hant... | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 435 kcal
