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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 7. April 2021 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
2425.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
172 kcalKalorien |  |
1191Score |
Trained muscle groups
Brustkorb, Beine, Andere, Schultern| Rullbandet 14% lutning, 5.0 km/h 8 min i larmställ. Bänkpress 30kg 30reps Drag till hakan 15kg 35reps Knäböj i smithmaskin 50kg 20reps Rodd maskin 500m 1.46.7 | ||
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00:44:30Dauer (min.sek) | |
10500.0 kgGesamtgewicht | |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
244 kcalKalorien | |
1759Score |
Trained muscle groups
Andere| Grizz_phys - Death valley - 44.30 (24.49 + 19.41) 5km löpband 24.49 (egentligen 3 miles) Sedan 150 burpees 19.41 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 416 kcal
