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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Dienstag, 3. Oktober 2023 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla - Bas Export
Time
 00:32:26Dauer (min.sek)
Distance
 5.32 kmStrecke
Gauge
 9.84 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 06:06 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 375 kcalKalorien
Score
 2997Score
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Morgonlöpning i lugnt tempo. Kändes rätt bra.
Added 147 Vor Wochen
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162 Relentless styrka & kondition
Time
 00:50:12Dauer (min.sek)
Weight
 2742.5 kgGesamtgewicht
List
 5Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 406 kcalKalorien
Score
 1990Score

Trained muscle groups

Abs, Beine, Andere
Air bike 40s/20s X 4 varv Hang snatch 6set c&j 5set Superset Knäböj/t2b 4set
Added 147 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 781 kcal