moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 4. Oktober 2023 |
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01:18:15Dauer (min.sek) |  |
5402.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
713 kcalKalorien |  |
3103Score |
Trained muscle groups
Abs, Beine, Andere| rodd 2 min EMOM 15min min 1 frontböj 60kg 8reps min 2 ab wheel 6reps min 3 vila Superset 4 varv Goblet squat/ryska twist rodd cal - tc: 20min 147cal 160cal-120-80-40 | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 713 kcal
