PacMan 
Übungstagebuch
Andreas Tóth, 54Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 9. August 2016 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Ägg ekologiskt rått | 60.0 gram | 84.6 | 7.4 | 6.1 | 0.2 |
| Äggvita | 40.0 gram | 16.4 | 4.0 | 0.0 | 0.0 |
| BEET IT | 100.0 gram | 41.0 | 0.9 | 0.1 | 9.2 |
| Kaffe bryggt | 200.0 gram | 4.0 | 0.2 | 0.0 | 0.8 |
| Kaffe bryggt | 400.0 gram | 8.0 | 0.4 | 0.0 | 1.6 |
| Bondomelett | 400.0 gram | 416.0 | 36.0 | 15.6 | 30.0 |
| Salladskål | 200.0 gram | 42.0 | 2.6 | 0.2 | 5.4 |
| Honungsmelon | 200.0 gram | 74.0 | 1.0 | 0.2 | 15.8 |
| Protein XL | 500.0 gram | 280.0 | 500.0 | 1.5 | 10.0 |
| Protein Smootie | 400.0 gram | 400.0 | 40.0 | 8.0 | 28.0 |
| Gesamt | 1366.0 | 592.5 | 31.7 | 101.0 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
715 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
402 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Gewicht, 84.4 kg |
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84.4 kgGewicht |  |
-0.6 kgChange |  |
26.94BMI |
Kein Kommentar
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Puls, 78 bpm |
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78 bpmPuls | |
-7Change |
Efter träning
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Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 592.5 g | 31.7 g | 101.0 g | 1366 kcal |
| E% | 177.8% | 20.7% | 30.3% |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1117 kcal
