peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Mittwoch, 15. Juli 2009 |
   |
 |
00:53:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
303 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Andere| På lunchen, fortfarande med träningsverk dels efter förra styrkepasset plus dels efter löprundan igår. | ||
|
Show workout details |
|
01:45:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1278 kcalKalorien |
| I princip enbart matta idag. Värmde upp som vanligt och körde lite yako tsuki-randori. Körde sen olika tekniker för att pasera guard när man står upp (händerna på hans knän) samt försvar (plocka in i guard) mot detta. Sen lite herre-på-täppan-randori... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1581 kcal
