peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Donnerstag, 30. Juli 2009 |
   |
 |
00:36:00Dauer (min.sek) |  |
2.00 kmStrecke |  |
344 kcalKalorien |
Performed activities
Cross-trainer| Skulle kört ett tempopass på rodden, men kände att kroppen inte orkade. | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität | |
1482 kcalKalorien |
| 2 timmarspass som inbegrep alla delarna. Först lite olika lag och spark-.kombinationer, sen kast. Fick lära mig ett nytt kast Sumi Gaeshi, som jag tyckte funkade bra, samt försvar mot detta. Sen lite matta, spräcka guard. Mycket randori på de olika d... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1826 kcal
