peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Mittwoch, 26. August 2009 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
1220.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
261 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Bizeps, Unterarme, Schultern| FW2. På lunchen på jobbet. Körde med 60 sek vila pga tidsbrist, men det kändes bra. | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
926 kcalKalorien |
| Ett jätteroligt kast-pass med Johanna. Mycket ingångar på osoto toshi, o goshi och tai otoshi. Sen grepp-randori och sen kast i lite olika former (t ex den ena är passiv, den andra aktiv). Avslutade med kast-randori med fokus på ge-och-ta. Försökte ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1187 kcal
