peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Montag, 7. September 2009 |
   |
 |
00:56:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
325 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Andere, Trizeps| BW3 på lunchen på jobbet. Körde med 60 sek vila mellan repsen, vilket var lite kort när man kör många och långa reps. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
741 kcalKalorien |
| Box&Kick med Jocke. Körde traditionell springa-runt-uppvärmning. Sen vänster, höger, vänster spark. Sen vänster, höger, vänster krok. Sen samma fast plus en höger krok. Sen 5 vänster sidosparkar sen 5 åt höger på stor mits. Sen trycksparkar ner till ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1066 kcal
