peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Dienstag, 9. März 2010 |
   |
 |
00:34:00Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
1.76 km/hGeschwindigkeit | |
34:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
257 kcalKalorien |
| Hittade ett jättebra flyt i simningen de fyra sista längderna :) Bastade länge efteråt, skönt. | ||
|
Show workout details |
|
00:41:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
232 kcalKalorien |
| När jag fått mat i magen på barnen var klockan 18.10 vilket innebar att jag missat två härliga kampsportspass :( Hade en lucka på 40 min så jag stack ut på en rask promenad. Halt var det, vilket är bra för balansen :) | ||
|
| Show workout details |
|
01:06:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
332 kcalKalorien |
| Körde igenom hela mitt program och var ordentligt slut i alla muskler i fötterna och vristerna. Märker dock att jag blivit mycket starkare i fötterna/vristerna :) | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 821 kcal
