Rickaf 
Übungstagebuch
Amersfoort, Niederlande| Montag, 9. März 2015 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Self entered values | 2186.0 | 190.0 | 88.0 | 95.0 | |
| Gesamt | 2186.0 | 190.0 | 88.0 | 95.0 | |
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01:30:00Dauer (min.sek) |  |
6534.0 kgGesamtgewicht |  |
10Übungen |  |
NormalIntensität |  |
731 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Schultern, Trizeps| template in het kader van de proef zick-zack | ||
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Show workout details |
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Gewicht, 98.0 kg |
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98.0 kgGewicht |  |
-1.0 kgChange |  |
25.76BMI |
Kein Kommentar
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Gewicht, 98.6 kg |
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98.6 kgGewicht | |
0.6 kgChange | |
25.93BMI |
Kein Kommentar
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Maße |
| Messpunkt | Maße | Kommentar |
| Body measure - Chest | 112.00 cm |
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Maße |
| Messpunkt | Maße | Kommentar |
| Body measure - Waist, narrow | 93.00 cm |
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Maße |
| Messpunkt | Maße | Kommentar |
| Body measure - Upper arm, right | 39.50 cm |
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Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 190.0 g | 88.0 g | 95.0 g | 2186 kcal |
| E% | 35.6% | 35.8% | 17.8% |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 731 kcal
