Rickaf 
Übungstagebuch
Amersfoort, Niederlande| Dienstag, 10. März 2015 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Self entered values | 2186.0 | 190.0 | 88.0 | 95.0 | |
| Gesamt | 2186.0 | 190.0 | 88.0 | 95.0 | |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
9.20 kmStrecke |  |
9.20 km/hGeschwindigkeit | |
06:31 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1022 kcalKalorien |
| interval kort | ||
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Show workout details |
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Gewicht, 96.6 kg |
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96.6 kgGewicht |  |
-2.1 kgChange |  |
25.39BMI |
Kein Kommentar
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Gewicht, 97.4 kg |
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97.4 kgGewicht | |
0.8 kgChange | |
25.60BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 190.0 g | 88.0 g | 95.0 g | 2186 kcal |
| E% | 35.6% | 35.8% | 17.8% |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1022 kcal
