Rickaf 
Übungstagebuch
Amersfoort, Niederlande| Samstag, 12. Dezember 2015 |
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Krankheit |
verkoudheid/griep virus, zette niet door maar niet getreind ivm verminderde weerstand
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00:18:59Dauer (min.sek) |  |
0.98 kmStrecke |  |
3.10 km/hGeschwindigkeit | |
19:22 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
80 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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00:43:49Dauer (min.sek) | |
2.58 kmStrecke | |
3.53 km/hGeschwindigkeit | |
16:59 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
203 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 283 kcal
