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Übungstagebuch
Patrik Nyqvist, 55Jahr, Ängelholm, Schweden| Donnerstag, 28. Oktober 2021 |
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frukost |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Havregrynsgröt fullkorn | 175.0 gram | 119.0 | 4.2 | 2.3 | 18.6 |
| Mjölk fett 3% | 20.0 gram | 12.0 | 0.7 | 0.6 | 1.0 |
| Äppelmos | 20.0 gram | 46.6 | 0.0 | 0.0 | 11.4 |
| Gesamt | 177.6 | 4.9 | 2.9 | 31.0 |
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lunch |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Banan | 100.0 gram | 101.0 | 1.0 | 0.5 | 22.0 |
| Gesamt | 101.0 | 1.0 | 0.5 | 22.0 |
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Middag |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Fiskpanetter fiskpinnar stekta | 75.0 gram | 174.0 | 9.8 | 10.2 | 10.8 |
| Potatis kokt m salt | 100.0 gram | 83.0 | 1.8 | 0.1 | 17.5 |
| Remouladsås | 15.0 gram | 96.3 | 0.2 | 10.7 | 0.3 |
| Gesamt | 353.3 | 11.8 | 21.0 | 28.6 |
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00:23:11Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
211 kcalKalorien |  |
2050Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 17.7 g | 24.4 g | 81.6 g | 632 kcal |
| E% | 11.5% | 34.4% | 52.9% |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 211 kcal
