stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Mittwoch, 9. Januar 2008 |
   |
 |
00:53:55Dauer (min.sek) |  |
12.00 kmStrecke |  |
13.35 km/hGeschwindigkeit | |
04:30 min/kmZeit pro km |  |
GeringIntensität |  |
524 kcalKalorien |
| Samma före som igår. Blötsnö o regn, 1-2grader varmt. Körde 8 varv i lugnt tempo. Lite sämre fäste än igår men också mindre hugg i utförsbackarna. Försökte träna teknik. Satte pulsgränserna 150låg-173hög med resultat; 44.57inom, 8.58 under (framföra... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 524 kcal
