stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Freitag, 16. Januar 2009 |
   |
 |
00:57:34Dauer (min.sek) |  |
13.19 kmStrecke |  |
13.75 km/hGeschwindigkeit | |
04:22 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
607 kcalKalorien |
| Klackberg i -12grader. Körde 5-6 varv med korta stavar. Bytte till långa i 2-3 varv och sedan tillbaka. Kändes bättre med korta men skall kolla tiderna på garmin i efterhand. Lite tjuvsläpp när jag blev trött med samma skidor och valla som igår.... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 607 kcal
