Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 27. Juni 2012 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
242 kcalKalorien |
| Ryck, frivändning triceps med Jocke före lägret | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
20.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
309 kcalKalorien |
| BH - ERH - Årsta - ERH - BH | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
451 kcalKalorien |
| 3-0, 3-1, 1-0 mot en ganska dålig Oskar. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1002 kcal
