Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 10. Juli 2012 |
   |
 |
00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
303 kcalKalorien |
| Bänkpress, triceps och mage samt stretching | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Gruppträning som Mattias höll i. Mycket slag från Kina-hörnet i 60 min, 45 min matcher 15 min fys | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
20.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
309 kcalKalorien |
| Bh-Erh-bh | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2157 kcal
