Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 6. Dezember 2012 |
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02:10:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
1674 kcalKalorien |
| Första gruppträningen med Henke Bengtsson. 200 hörn skugg, matcher och styrkegymnastik. Avskyr plankan! | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
18.00 kmStrecke |  |
18.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
618 kcalKalorien |
| Bh - ERH - BH X 2 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2292 kcal
