Performed strength exercises in this workout.
|
Enarms kabeldrag åt sidan
· Shoulders
|
 10 x 5.0 kg |
| | |
|
Enarms kabeldrag åt sidan
· Shoulders
|
8 x 5.0 kg |
| | |
|
Enarms kabeldrag åt sidan
· Shoulders
|
8 x 5.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Shoulders
|
8 x 30.0 kg |
| |  |
|
Skivstångspress
· Shoulders
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Shoulders
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Framåtlutande hantellyft
· Shoulders
|
8 x 8.5 kg |
| | |
|
Framåtlutande hantellyft
· Shoulders
|
10 x 8.5 kg |
| | |
|
Framåtlutande hantellyft
· Shoulders
|
10 x 8.5 kg |
| | |
|
Shrugs
· Shoulders
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Shoulders
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Shoulders
|
10 x 60.0 kg |
| | |
