Running

Added by lassewidda, 452 weeks ago

Summary

Description

	Time (min.sek)	00:23:27
	Distance	5.07 km
	Speed	12.97 km/h
	Time per km	04:38 min/km
	Pulse	snitt 162 max 173
	Intensity	Normal
	Calories	440 kcal
	Score	2162

Vind 4/5. 0-0. Testade att köra högre tempo och kortare sträcka. Försökte hålla högre kadens. Ligger vanligtvis kring 160. Man ska ligga vid 180. Mtp att det var första temporundan sen skanörmilen och ryggskottet i sept är jag nöjd. Lite för kallt klädd. Inga känningar.

4 °C, WC: -1 °C, 28km/h S, 81%

0 like this

Why not give lassewidda some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen