lassewidda 
Exercise Log
lars widmark, 44year , Malmö, Sweden| Thursday 1 February 2018 |
   |
 |
00:23:27Time (min.sek) |  |
5.07 kmDistance |  |
12.97 km/hSpeed | |
04:38 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
440 kcalCalories |  |
2162Score |
| Vind 4/5. 0-0. Testade att köra högre tempo och kortare sträcka. Försökte hålla högre kadens. Ligger vanligtvis kring 160. Man ska ligga vid 180. Mtp att det var första temporundan sen skanörmilen och ryggskottet i sept är jag nöjd. Lite för kallt kl... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 440 kcal
