Performed strength exercises in this workout.
|
Skivstångspress
· Shoulders
|
 6 x 26.0 kg |
| |  |
|
Skivstångspress
· Shoulders
|
6 x 26.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Shoulders
|
6 x 26.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Shoulders
|
6 x 26.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Shoulders
|
6 x 26.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Shoulders
|
6 x 26.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 18.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 18.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 18.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 18.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 18.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 18.0 kg |
| | |
|
Rope push down
· Triceps
|
6 x 37.5 kg |
| | |
|
Rope push down
· Triceps
|
6 x 37.5 kg |
| | |
|
Rope push down
· Triceps
|
6 x 37.5 kg |
| | |
|
Rope push down
· Triceps
|
6 x 37.5 kg |
| | |
|
Rope push down
· Triceps
|
6 x 37.5 kg |
| | |
|
Rope push down
· Triceps
|
6 x 37.5 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Shoulders
|
6 x 17.0 kg |
För tungt bytte 2X8,5 | | |
|
Hantellyft framåt
· Shoulders
|
6 x 12.0 kg |
2 X 6 kg | | |
|
Hantellyft framåt
· Shoulders
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Shoulders
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Shoulders
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Shoulders
|
6 x 12.0 kg |
| | |
