Performed strength exercises in this workout.
|
Bröstpress i maskin
· Chest
|
 12 x 40.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Chest
|
8 x 47.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Chest
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Chest
|
15 x 33.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Chest
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Rope push down
· Triceps
|
12 x 4.0 kg |
| | |
|
Rope push down
· Triceps
|
10 x 4.0 kg |
| | |
|
Rope push down
· Triceps
|
10 x 4.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Chest
|
10 x 33.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Chest
|
12 x 26.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Chest
|
10 x 26.0 kg |
| | |
|
Sittande bröstpress i kabel
· Chest
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Sittande bröstpress i kabel
· Chest
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Sittande bröstpress i kabel
· Chest
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Sittande bröstpress i kabel
· Chest
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med en arm, höger
· Triceps
|
12 x 8.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med en arm, höger
· Triceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med en arm, höger
· Triceps
|
12 x 6.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med en arm, vänster
· Triceps
|
12 x 8.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med en arm, vänster
· Triceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med en arm, vänster
· Triceps
|
9 x 6.0 kg |
| | |
