You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Category: Weight Lifting Members: 30 Membership: Open Admins

Last posts

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 492 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 522 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 524 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 540 weeks ago

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 566 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Wednesday 5 August 2026 00:30:00 60 kcal 1 0 51 minutes ago pillanspepp like this

publikhav have trained Cycling Wednesday 5 August 2026 00:28:04 8.90 km 215 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 53 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

publikhav have trained Löpning Wednesday 5 August 2026 00:33:52 4.17 km 282 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 2 hours 46 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda Tuesday 4 August 2026 00:37:25 2.99 km 184 kcal 2 0 10 hours 59 minutes ago marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

maria1900 have trained Walking Tuesday 4 August 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 3 0 14 hours 46 minutes ago marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and mammaanba47 like this

maria1900 have trained Walking Tuesday 4 August 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 3 0 14 hours 46 minutes ago marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and mammaanba47 like this

maria1900 have trained Running Tuesday 4 August 2026 01:00:00 8.00 km 989 kcal Pass #46. Pass #116 3 0 14 hours 47 minutes ago marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Till från gymmet Tuesday 4 August 2026 00:30:00 235 kcal 3 0 16 hours 43 minutes ago marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and mats.rockaren@telia.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rörlighet Tuesday 4 August 2026 00:20:00 123 kcal 3 0 16 hours 44 minutes ago marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and mats.rockaren@telia.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Spinning Tuesday 4 August 2026 00:20:00 101 kcal   3 1 16 hours 48 minutes ago marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and mats.rockaren@telia.com like this 16 hours 45 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Körde intervall 2 min tungt 2 min lätt

marie.0_59@hotmail.com have trained Cardio on gym Tuesday 4 August 2026 00:20:04 2.51 km 247 kcal 3 0 16 hours 50 minutes ago marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and mats.rockaren@telia.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Cykling - Recreational Tuesday 4 August 2026 00:25:00 196 kcal 3 0 1 day 1 hours ago mats.rockaren@telia.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Tuesday 4 August 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 1 day 1 hours ago mats.rockaren@telia.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda Monday 3 August 2026 00:30:40 2.38 km 184 kcal 4 0 1 day 11 hours ago mats.rockaren@telia.com, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Walking Monday 3 August 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 3 0 1 day 12 hours ago marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Walking Monday 3 August 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 3 0 1 day 12 hours ago marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Running Monday 3 August 2026 00:33:00 4.00 km 544 kcal Pass #45. Pass #115 3 0 1 day 12 hours ago marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Walking Sunday 2 August 2026 01:00:00 8.00 km 404 kcal 3 0 1 day 12 hours ago marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Walking Saturday 1 August 2026 00:50:00 6.00 km 337 kcal 3 0 1 day 12 hours ago marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

publikhav have trained Löpning Monday 3 August 2026 00:49:04 5.08 km 306 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 1 day 14 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

publikhav have trained Weight training Monday 3 August 2026 00:34:39 167 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 1 day 17 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Monday 3 August 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 1 day 19 hours ago dokan.dojo87@gmail.com, Lenayeaj, mammaanba47, mats.rockaren@telia.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna 10 ombytta pass i augusti. Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a... 0 0 1 day 19 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Sunday 2 August 2026 00:40:00 184 kcal 5 0 2 days, 11 hours ago Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Rugbyjakan like this

publikhav have trained Löpning Sunday 2 August 2026 00:25:26 3.50 km 240 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 2 days, 17 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this