Viktminskningsgruppen

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Category: Weight Lifting	Members: 66
Membership: Open	Admins

Last posts

backtome wrote in the topic Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

426 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

457 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s...

458 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ...

474 weeks ago

backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester

Way to go! :D...

501 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rörlighet

Saturday 3 May 2025

00:20:00

119 kcal

0 1	5 hours 38 minutes ago

5 hours 38 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Och rehab

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna 10 ombytta pass i maj.

Ed2b3a183d044e9d2180c5053952efd0243a01a997cb2106ec9e4e7270ee3714

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...

0 0	5 hours 38 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Hemma yoga

Saturday 3 May 2025

00:30:00

130 kcal

0 0	5 hours 39 minutes ago

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Walking

Saturday 3 May 2025

01:00:00

8.00 km

404 kcal

3 0	9 hours 42 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and pillanspepp like this

maria1900 have trained

Walking

Saturday 3 May 2025

01:00:00

8.00 km

404 kcal

3 0	9 hours 43 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and pillanspepp like this

maria1900 have trained

Running

Saturday 3 May 2025

00:51:00

7.00 km

840 kcal

Pass #28/50. Pass #62

3 0	9 hours 43 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and pillanspepp like this

marie.0_59@hotmail.com joined the challenge Träna och motionera 2000 minuter i maj.

Ffccc6d2e75c2455ff800406c5138b1103b735d136034e05e68b0309c9e39cf9

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Start date: Thursday 1 May 2025