You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Category: Weight Lifting Members: 66 Membership: Open Admins

Last posts

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 438 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 468 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 469 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 485 weeks ago

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 512 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Monday 21 July 2025 00:30:00 58 kcal 1 0 1 hour 0 minutes ago dokan.dojo87@gmail.com like this

maria1900 have trained Running Monday 21 July 2025 00:48:00 6.00 km 791 kcal Pass #18/50. Pass #102 1 0 1 hour 45 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Walking Monday 21 July 2025 00:30:00 3.00 km 202 kcal 1 0 1 hour 46 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Walking Sunday 20 July 2025 01:10:00 10.00 km 472 kcal 1 0 1 hour 46 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Patsi completed the goal Träna 10 ombytta pass juli månad. Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a... 0 0 2 hours 30 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Sunday 20 July 2025 00:16:48 0.65 km 80 kcal 3 0 13 hours 18 minutes ago mammaanba47, Rugbyjakan and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsdopp Sunday 20 July 2025 00:10:00 65 kcal   3 0 13 hours 22 minutes ago mammaanba47, Rugbyjakan and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Till från gymmet Sunday 20 July 2025 00:15:00 113 kcal 5 0 15 hours 44 minutes ago dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se and gunilla@gsdab.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga med triggerpunkter Sunday 20 July 2025 01:15:00 325 kcal   4 0 15 hours 45 minutes ago mammaanba47, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se and gunilla@gsdab.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Simma Sunday 20 July 2025 00:30:00 195 kcal 5 1 15 hours 47 minutes ago dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se and gunilla@gsdab.com like this 15 hours 46 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Simma och jogga om vartannat, så härligt😅

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Sunday 20 July 2025 00:30:00 58 kcal 5 0 1 day 0 hours ago Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com, Madde.K. and mammaanba47 like this

maria1900 have trained Walking Sunday 20 July 2025 00:35:00 3.00 km 236 kcal 3 0 1 day 1 hours ago marita.lindberg@live.se, Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Running Sunday 20 July 2025 01:20:00 10.00 km 1319 kcal Pass #17/50. Pass #101 3 0 1 day 1 hours ago marita.lindberg@live.se, Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Walking Saturday 19 July 2025 00:50:00 6.00 km 337 kcal 3 0 1 day 1 hours ago marita.lindberg@live.se, Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Walking Saturday 19 July 2025 00:50:00 6.00 km 337 kcal 3 0 1 day 1 hours ago marita.lindberg@live.se, Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Walking Saturday 19 July 2025 01:05:00 10.00 km 438 kcal 3 0 1 day 1 hours ago marita.lindberg@live.se, Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rörlighet Saturday 19 July 2025 00:30:00 178 kcal 6 0 1 day 10 hours ago dokan.dojo87@gmail.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout Saturday 19 July 2025 00:15:00 48 kcal 6 0 1 day 10 hours ago dokan.dojo87@gmail.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Saturday 19 July 2025 00:30:00 58 kcal 5 0 1 day 17 hours ago Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout Friday 18 July 2025 00:15:00 48 kcal 5 0 1 day 17 hours ago dokan.dojo87@gmail.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Friday 18 July 2025 00:13:05 0.63 km 63 kcal 4 0 1 day 17 hours ago Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Swimming - Open water Friday 18 July 2025 00:30:00 195 kcal 5 1 1 day 17 hours ago dokan.dojo87@gmail.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this 1 day 17 hours ago marie.0_59@hotmail.com Simmade och joggade vart annat. Så härligt 26 grader i vattnet

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Friday 18 July 2025 00:13:10 0.61 km 63 kcal 4 0 1 day 17 hours ago Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

Paggan have trained Road running Saturday 19 July 2025 00:20:01 2.17 km 138 kcal Det här träningspasset har importerats. 4 0 2 days, 2 hours ago marita.lindberg@live.se, Madde.K., marie.0_59@hotmail.com and pillanspepp like this

maria1900 have trained Walking Friday 18 July 2025 00:50:00 7.00 km 337 kcal 3 0 2 days, 20 hours ago Madde.K., marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this