moffast 
Exercise Log
Peter Littke, 53year , Stockholm, Sweden| Friday 29 December 2017 |
   |
 |
00:47:54Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
558 kcalCalories |  |
3613Score |
| Lugn match jag, Pålsson och P-A mot Henke, Aladin och Gradin från FA. Seger. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:50:00Time (min.sek) |  |
5722.5 kgTotal Weight |  |
9exercises | |
NormalIntensity | |
279 kcalCalories | |
1985Score |
Trained muscle groups
Abs, Back, Chest, Legs, Shoulders, Triceps| Styrkeprogrammet. Hantelflyes - 10kg/12 Knäböj - 65kg/12 Pullups - kv/10 Sneda lyft med hantel - 10kg/10 French press med hantel - 7.5kg/12 Utfall med bicepscurl - 7.5kg/10 Enarms hantelrodd - 20kg/11 Drag till hakan - 30kg/12 - Pushups med... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 837 kcal
