moffast 
Exercise Log
Peter Littke, 53year , Stockholm, Sweden| Saturday 8 September 2018 |
   |
 |
00:12:07Time (min.sek) |  |
2.00 kmDistance |  |
0 kcalCalories |  |
289Score |
Performed activities
Treadmill| Sprang på 10km/h tempo och kollade på film. lessnade direkt och bytte till styrketräning. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:17:19Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity | |
150 kcalCalories | |
682Score |
| Körde lite blandad styrketräning. Bröst och axlar mest. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:43:45Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
652 kcalCalories | |
3302Score |
| 3-3 på VA. Jag, Kenneth och Henke mot Pålsson, Jonas och Aladin. Vinst. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:10:15Time (min.sek) | |
0.70 kmDistance | |
0 kcalCalories | |
243Score |
Performed activities
Treadmill| Promenad efter innebandyn. fortsatte kolla på film. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:56:37Time (min.sek) | |
0.0 kgTotal Weight | |
0exercises | |
NormalIntensity | |
431 kcalCalories | |
2238Score |
| Eftersom det var tråkigt att gå på bandet så körde jag lite mer styrke träning. Axlar, bröst och övre delen av ryggen. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 5
Total Calories Burned: 1233 kcal
