moffast 
Exercise Log
Peter Littke, 53year , Stockholm, Sweden| Thursday 15 November 2018 |
   |
 |
00:27:43Time (min.sek) |  |
5.38 kmDistance |  |
11.65 km/hSpeed | |
05:09 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
364 kcalCalories |  |
2548Score |
| Till jobbet från Gullmarsplan. Fick känningar av magen under natten, så jag sov dåligt. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:19:35Time (min.sek) |  |
7255.0 kgTotal Weight |  |
5exercises | |
NormalIntensity | |
450 kcalCalories | |
3150Score |
Trained muscle groups
Back, Chest, Biceps, Shoulders, Triceps| Överkroppspass på ÖM. Bänkpress 62.5kg Pull-ups 10kg Militärpress 42.5kg Hantelcurl 15kg Liggande tricepspress med z-stång 33kg | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 814 kcal
